Opções saudáveis e cheias de proteínas para um lanche prático
Meu marido me pediu para criar uma receita de lanche saudável que fosse proteico para ele comer no meio da tarde.
E este muffin delicioso e nutritivo tem 7.2 gramas de proteína, 3.4 g de fibras, ou seja, vai te dar muita saciedade e matar sua fome!
Se você procurava uma receita de lanche saudável e prático vai amar este muffin funcional que é feito à mão e fica pronto rapidinho.
ONDE ASSAR O LANCHE SAUDÁVEL E PRÁTICO
Esta é uma receita muito rápida de preparar, você vai demorar mais para separar os ingredientes do recheio, do que pra fazer a massa.
Depois que você separou aproximadamente 2 1/2 – 3 xícaras de recheio, é só fazer a massa usando um garfo e uma espátula.
Quando a massa do lanche saudável está pronta é só misturar o recheio, finalizar com o fermento e levar para ass...